Manfaat ikan betok untuk menigkatkan daya ingat atau untuk kepikuanan dan menjaga kesehatan tubuh karena mengandung banyak proteinnya dan cocok untu menyembuhkan luka bakar ,
sama juga kayak obat kuat hammer of thor untuk menghilangkan segala penyakit
====================================================================Ikan Betok memiliki nama lain Ikan Betik.
Ini adalah jenis ikan sungai yang sangat populer di pedesaan karena
cukup melimpah di sungai. Ikan ini memiliki rasa yang gurih bila
digoreng. Selain itu, Betok juga kaya dengan kandungan gizi.
Ikan Betok memiliki manfaat yang luar biasa untuk tubuh. Nutrisinya kompleks. Ikan ini dipercaya bisa membuat tubuh jadi segar
dan bugar karena kandungan vitamin B-kompleks nya mampu memperbaiki
sel-sel yang rusak tertekan. Berikut sudah kami susun 22 manfaat Ikan
Betok untuk kesehatan:
1. Meningkatkan Kadar Hemoglobin dalam Darah Merah
Daging ikan betok mengandung zat besi yang berfungsi untuk
meningkatkan kadar hemoglobin didalam darah merah untuk mengikat
oksigen. Seorang yang memiliki darah yang kaya oksigen akan berwarna
kemerah-merahan. Hal ini disebabkan oleh hemoglobin, protein yang
mengandung zat besi dalam bentuk hemeprotein.
2. Menjaga Masa Pertumbuhan Janin dan Anak
Ikan betok mengandung omega 3 yang diperlukan oleh anak di masa
pertumbuhan dan juga janin di dalam kandungan ibunya. Untuk itu cobalah
mengonsumsi ikan ini karena khasiatnya sangat luar biasa.
3. Mengandung Protein
Ikan betok tak kalah manfaatnya dengan kandungan ikan lainya, di
percaya terdapat kadungan protein yang berperan mensuplai kebutuhan
harian akan kesehatan kita. Manfaat protein sendiri adalah sebagai
perkembangan masa otot dan meningkatkan pertumbuhan jaringan otot,
memperbaiki otot yang rusak, mengotrol kadar insulin pada darah dan
merangsang perkembangan otak.
4. Menambah Nafsu Makan
Banyak beraktivitas menjadikan anda lupa makan dan tidak nafsu makan.
Ikan betok dipercaya dapat meningkatkan selera makan sehingga kebutuhan
tubuh untuk memperoleh makanan menjadi tercukupi. Akibat dari tubuh
yang kekurangan makanan menjadi lemas dan kurus. Meningkatkan nafsu
makan dengan ikan ini tidak hanya bagi orang dewasa namun juga dengan
anak – anak.
5. Mempercepat Penyembuhan Luka
Kandungan albinum yang terdapat pada ikan betok memang sudah tidak di
ragukan lagi dalam mengobati luka pasca oprasi dan luka kecil. Namun
taukah anda bahwa kandungan protein pada manfaat betok juga tidak kalah
peting dalam menginkatkan penyembuhan luka dan mencegah terjadinya
infeksi.
6. Mencegah Anemia
Anemia merupakan suatu penyakit yang disebabkan karena berkurangnya
kadar hemoglobin didalam sel darah merah yang berperan untuk mengikat
oksigen didalam darah. Gejala yang timbul akibat anemia antara lain
yaitu mudah lelah, tidak bersemangat dan merasakan rasa pusing di
kepala. Meskipun tampaknya sederhana namun penyakit anemia sama sekali
tidak boleh disepelekan. Untuk itu anda dapat memilih mengkonsumsi betok
sebagai pelengkap nasi.
7. Merangsang Perkembangan Otak
Dalam protein ikan betok terdapat kandungan zat yang dapat merangsang
pertumbuhan otak, terutama untuk balita. Zat tersebut lebih dikenal
dengan kata taurine, yang bekerja dengan baik untuk merangsang sel otak
yang masih dalam proses pertumbuhan dan perkembangan.
8. Menyehatkan Rambut
Kandungan vitamin A dapat bermanfaat untuk menyehatkan rambut dan
terhindar dari kerontokan. Berbagai masalah rambut pun bisa teratasi
karena semakin sehat rambut karena kandungan vitamin tersebut dalam ikan
betok dan dapat digunakan sebagai penjaga kesehatan rambut.
9. Membentuk Otot
Bagi para olahragawan otot tubuh diperlukan untuk menunjang
penampilan dan keberhasilan mereka. Bagi semua orang bentuk tubuh yang
berotot terlihat sangat gentlement dan sispek. Salah satu jenis ikan
yang bisa membentuk otot tubuh adalah ikan betok, karena mengandung
protein tinggi yang baik untuk kesehatan tubuh, pembentukkan dan
membangun masa otot.
10. Mencegah Osteoporosis
Osteoporosis adalah salah satu masalah pengeroposan tulang yang
berakibat sulit untuk bergerak. Pada umumnya tulang keropos ini banyak
diderita oleh para orang tua yang sudah lanjut usia. Namun hal ini tidak
menutup kemungkinan terjadi pada usia di bawah 40 tahunan karena pola
hidup yang kurang sehat. Jadi anda melitik manfaat ikan betok ini.
» Read More...